青岛海鲜啤酒屋告诉你海鲜吃多了会不会上火
海鲜相信大家都喜欢吃，它不但味道鲜美而且营养价值也很高，含有丰富的蛋白质。但食物都有两面性，海鲜也不例外，吃多了也是会上火的。因此为了我们的身体健康吃东西要有讲究，要把握一个度，这样才能发挥海鲜的营养价值，有效的补充我们身体所需的微量元素，这样对身体才有好处。接下来我们和青岛海鲜啤酒屋一起来了解一下，海鲜吃多了会上火吗？
吃滋补的海鲜是会上火的，平时需要避免少吃比较好，多吃水果蔬菜。
海鲜的营养
1、鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白。
2、鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。
3、鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1。
4、海带、紫菜等海中植物，还含有丰富的碘和铁。
海鲜是高蛋白食物，是属于寒凉食物。吃多了，首先可能引起尿酸升高，进而可能得痛风病。寒凉的东西吃多了，寒气会积攒在体内，“寒”是六邪之一，积攒到一定程度，同样会引起多种疾病。人的身体武二十离不开蛋白质，但过多的蛋白质人体消化吸收不了，存在体内就成了毒素。因为都是高蛋白的东西，不易消化，而且容易上火。所以说，什么好吃的东西也不要过分贪吃，物极必反。
由此可见，海鲜虽然美味无比，可是吃多了也难免会出现上火的情况。虽然海鲜都是寒性的食物，但是由于蛋白质的含量丰富，一次吃的太多这蛋白质就不能被我们人体消化吸收，从而在体内聚集而产生毒素，因此就会出现上火的症状了。所以吃海鲜一定要适量。
现如今生活中很多的海鲜都是经过人工繁殖的，有很多的海鲜不宜给小孩食用，所以在选择海鲜的时候一定要购买正宗的，不可以选择被环境污染的，另外海鲜有很多的食物都不能同时使用，所以为了避免大家要多加注意。
总而言之，以上就是青岛海鲜啤酒屋，为大家介绍的吃海鲜上火的原因。海鲜的营养虽高但也不宜多吃，我们要注意食物的合理搭配，因为海鲜是滋补类的食物吃多了确实是会上火的，所以平时要吃蔬菜水果，合理搭配着食用。更多关于食用海鲜的注意事项详情关注:青岛海鲜啤酒屋http://qdjkcz.c2p.rongbiz.com/
